IPAM - Instituto de Previdência e Assistência Municipal de Caxias do Sul

Saúde Preventiva

Previna-se contra as doenças respiratórias de inverno

O frio contínuo permite que o organismo vá aos poucos se adaptando ao clima, mas as mudanças bruscas de temperatura tornam as pessoas mais vulneráveis às doenças de inverno.
A gripe e o resfriado são as doenças respiratórias mais comuns nesta época do ano e ainda não existe nenhum tratamento eficiente contra os vírus causadores. A medida preventiva indicadaé a vacina antigripal.
De acordo com o médico Dagoberto Fortuna, especialista em
pneumologia para adultos, a vacina antigripal tem uma eficácia de 70%, o que significa que, a cada cinco pessoas imunizadas através da vacina, uma poderá contrair a gripe. Mesmo assim, a vacinação é considerada de bom efeito protetor em grandes comunidades. O médico constata que muitas pessoas, por conta própria, tomam antibióticos para combater o resfriado e

alerta: “este medicamento não atua contra os vírus”. Segundo ele, o tratamento para resfriados é feito com repouso, uma boa alimentação e ingestão de líquidos.
“Como a principal forma de transmissão destes vírus é pelo ar, através da eliminação de pequenas partículas de saliva ou muco, as pessoas acometidas devem evitar ambientes públicos por um ou dois dias para não propagarem a doença”, orienta o médico.
O resfriado, na maioria das vezes, não causa febre. Para a gripe, que
provoca febre alta, o indicado é procurar tratamento médico, especialmente se os sintomas persistirem a partir do terceiro dia. Os sintomas da gripe são: febre, dores musculares, coriza, dor de garganta e dor no tórax. Entre os fumantes, é muito comum que os resfriados evoluam para uma pneumonia, por isto os cuidados devem ser redobrados.

Crianças precisam Crianças precisam de cuidados especiais

A médica pneumologista infantil, Renata Thomazi observa que a asma, a rinosinusite, a pneumonia, as gripes e resfriados são as ocorrências mais significativas das viroses infantis no período de inverno. “Assim que a criança
apresentar sintomas como coriza, tosse, chiado, falta de ar ou coceira nos olhos, os pais devem procurar um médico para diagnosticar a patologia, a fim de evitar a evolução para uma doença mais grave, como a pneumonia”, explica a médica.
Outro fator importante é o agravamento de doenças como a asma, a rinite e os resfriados, que podem ser evitados com repouso, medicação adequada e observação dos sintomas.
Para manter em equilíbrio a saúde da criança e garantir um inverno mais tranqüilo, o recomendado é uma alimentação rica em vitaminas e proteínas.
Outra dica é não deixá-las praticar esportes ao ar livre quando a temperatura estiver baixa, além de evitar contato com fumaça de cigarro e com pessoas contaminadas.
As crianças devem ser agasalhadas de acordo com o clima e sem exageros.

Dicas para se prevenir em casa

Mantenha os ambientes arejados e permita a entrada do sol.
Limpe a casa diariamente para eliminar a poeira.
Remova o pó dos móveis com panos úmidos.
Use capas impermeáveis em colchões e travesseiros.
Evite tapetes, carpetes e cortinas.
Fique longe dos bichos de pelúcia. Mantenha berços e camas afastados da parede, para evitar contato com o frio e a umidade.
Evite pessoas gripadas, ambientes fechados e com aglomeração.
Evite a fumaça de cigarros.
Agasalhe-se bem.
Pratique exercícios físicos.
Tenha uma alimentação saudável e beba bastante líquidos.

Fonte: Dra. Renata Thomazi

Vacinação

O Sistema Único de Saúde disponibiliza a vacina antigripal gratuitamente para pessoas com mais de 60 anos. A vacina poderá ser feita por iniciativa própria, de 17 a 30 de abril em qualquer Unidade
Básica de Saúde do Município. Não é necessário receituário médico.

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